Registro de peso (no entrada de diario) del 22 mayo 2017
|
73,9 kg
Disminuído hasta ahora: 11,1 kg.
Aún para ir: 25,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1318 kcal
|
Grasa: 37,57g | Prot: 110,95g | Carbh: 133,75g.
Almuerzo: Ogorod Шампиньоны, Капуста Белокочанная, Кабачки, Лук, Чеснок, Зеленый Лук, Говядина Фланга (Только Постное, Оставленно до 0 см Жира), Морковь, Укроп. Cena: Куриная Грудка Отварная, 365 Дней Ананасы Кусочки, Пятый Сезон Перец в Томатном Соусе. Лечо. Pasa Bocas / Otros: Бабкины Семечки Семечки, Магнит Апельсин. más...
|
|
3238 kcal
|
Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 8 horas, Máquina de Ejercicio (Lento) - 15 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 1 hora, Conduciendo - 40 minutos, Durmiendo - 7 horas y 30 minutos, Planchado - 15 minutos, Baño - 20 minutos, Ver TV - 4 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos. más...
|
Perdiendo 19,4 kg a la Semana
|
 Comentarios
Избавилась от 3-х кг за первую неделю. Возможно в большей степени за счет воды.
23 may. 17 por el miembro: Korotish
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Korotish
|