Registro de peso (no entrada de diario) del 21 mayo 2017
|
72,3 kg
Disminuído hasta ahora: 13,8 kg.
Aún para ir: 2,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1609 kcal
|
Grasa: 68,05g | Prot: 85,87g | Carbh: 167,49g.
Desayuno: Кофе Латте, Кофе, Избенка Творог 5%. Almuerzo: Чай, Кофе, Макдоналдс Маффин с Шоколадом, Соевый Соус, Растительное Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Мексиканская Смесь, Куриное Филе. Cena: Вдохновение Шоколад Классический, Ашан Салат Спаржа по-Корейски. más...
|
|
2117 kcal
|
Ejercicio:
Круговая тренировка, 4 круга - 1 hora, Бег 4,5 км/ скорость 8,5 - 1 hora, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de anastasiya.ignatenko
|