|
Ontem foi dia do lixo, então hj não posso me preocupar com o peso!
|
65 kg
Disminuído hasta ahora: 0,4 kg.
Aún para ir: 6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
514 kcal
|
Grasa: 32,17g | Prot: 23,86g | Carbh: 32,44g.
Desayuno: AdeS Leite de Soja Original, Nespresso Café. Almuerzo: Batata Doce Cozida, Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido), Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Alface, Tomates, Pepino (com Casca), Ovo Cozido, Everyday Queijo Gouda. más...
|
|
2220 kcal
|
Ejercicio:
Caminadora (Cinta) - 27 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 33 minutos, Remo - 20 minutos, Descansando - 14 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 11,9 kg a la Semana
|
 Comentarios
esse peso que vc adquiriu no dia do lixo vc vai perder em alguns dias voltando pra dieta pois é algo normal, portanto siga em frente e viva a vida sem neuroses!
21 may. 17 por el miembro: rafaelsnotsimoescel
|
obg, rafa! é complicado não ficar pensando no peso...
21 may. 17 por el miembro: chrisamorim
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de chrisamorim
|