Registro de peso (no entrada de diario) del 20 mayo 2017
|
48 kg
Disminuído hasta ahora: 2,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1496 kcal
|
Grasa: 54,83g | Prot: 105,50g | Carbh: 151,35g.
Desayuno: Кофе Хауз Латте, Макдоналдс Картофельный Оладушек, Макдоналдс Рулетики с Творогом, Изюмом и Курагой (3). Almuerzo: Куриное Филе Вареное, Мистраль Гречка, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Cena: Фасоль Стручковая, Яйцо, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости). Pasa Bocas / Otros: Royal Forest Фундук в Шоколаде из Кэроба, ВкусВилл Мороженое Шоколадное Протеиновое, Вкусвилл Йогурт из Цельного Козьего Молока, Bombbar Протеиновый Батончик Клубника, Good Health Чипсы Овощные Veggie Stix. más...
|
|
1603 kcal
|
Ejercicio:
Estiramiento (Yoga) - 1 hora, Pesas - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 7 horas. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|