Registro de peso (no entrada de diario) del 20 mayo 2017
|
82,2 kg
Disminuído hasta ahora: 10,3 kg.
Aún para ir: 2,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1539 kcal
|
Grasa: 85,91g | Prot: 38,86g | Carbh: 158,23g.
Desayuno: Овсяная Каша на Воде, Курага, Champion Чернослив без Косточек, Сливочное Масло, Изюм (без Косточек), Чай с Лимоном. Almuerzo: Огурец (без Кожуры), Чай, Кекс Творожный, Овсяное Печенье, Овсяное Печенье, Valio Сыр Чеддер, Чай. Cena: Valio Сыр Чеддер, Зеленый Листовой Салат, Огурец (без Кожуры), Красный Сладкий Перец, Помидоры Черри, Оливковое Масло (Первого Отжима), Чеснок, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Домашняя Кухня Хлеб Ржаной Бездрожжевой. Pasa Bocas / Otros: Овсяное Печенье, Чай с Лимоном, Шармэль Зефир с Ароматом Ванили, Чистая Линия Мороженое Пломбир Шоколадный, Кофе Эспрессо, Lindt Горький Шоколад 85%. más...
|
|
2753 kcal
|
Ejercicio:
Sauna - 45 minutos, Trabajo de Escritorio - 2 horas, Lectura - 2 horas, Conduciendo - 7 horas, Descansando - 4 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de sibelius007
|