Registro de peso (no entrada de diario) del 20 mayo 2017
|
78,4 kg
Disminuído hasta ahora: 27,6 kg.
Aún para ir: 8,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1916 kcal
|
Grasa: 149,08g | Prot: 94,28g | Carbh: 76,22g.
Desayuno: Pereira Amendoim Torrado e Moído. Almuerzo: Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 85% Cacau, Costeletas de Carne de Porco (Topo do Lombo, sem Osso), Linea Gelatina de Limão, Abacate. Cena: Pereira Amendoim Torrado e Moído, Linea Gelatina de Cereja, Pereira Amendoim Torrado e Moído, Linea Gelatina de Limão, Abacate. más...
|
Perdiendo 4,9 kg a la Semana
|
 Comentarios
Isssoooo garotooooo! Go Go Go
20 may. 17 por el miembro: giselibp
|
20 may. 17 por el miembro: Boucinha
|
No foco total tipo ontem comi uma barra de chocolate 70% e 200g de amendoim! Meu peso despencou! kkkkk essas coisas me fazem bem...
20 may. 17 por el miembro: davydcabral
|
Coincidência, comeu mais carbo mas ficou abaixo do IDR. Emagreceu!!! Puxa tu não é um ET?
20 may. 17 por el miembro: Boucinha
|
Ontem eu senti fome meia noite e nem consegui levar o jejum a diante, tive q comer mais amendoim, acordei com fome e comi abacate, agora almocei bem e to sentindo vontade de comer ainda, restrição calórica me da compulsão alimentar, eu consigo perder peso consumindo mais de 2000 calorias mas tem q fazer uma combinação intelilgente de alimentos... tem q estar com tempo...
20 may. 17 por el miembro: davydcabral
|
@Davydcabral e comer este monte de gordura é o que?Compulsão alimentar? Cara muda para emagrecer. Quer perder 10 kg? Da para perder isso em 2 meses. Foca e acaba com esta novela. Desde outubro tu não perde peso, olha teu histórico. Uma dieta razoável tem que perder no mínimo 3 kg por mês. Quem sabe não tira férias da dieta uns dias, come tudo que quer e quando voltar volta de verdade?
20 may. 17 por el miembro: Boucinha
|
@Davydcabral e comer este monte de gordura é o que?Compulsão alimentar? Cara muda para emagrecer. Quer perder 10 kg? Da para perder isso em 2 meses. Foca e acaba com esta novela. Desde outubro tu não perde peso, olha teu histórico. Uma dieta razoável tem que perder no mínimo 3 kg por mês. Quem sabe não tira férias da dieta uns dias, come tudo que quer e quando voltar volta de verdade?
20 may. 17 por el miembro: Boucinha
|
Boucinha, acho q na verdade desde Outubro eu estou de férias da dieta kkkkkk vc tem razão meu amigo, vou pegar firme denovo pra descer esse peso, já to com gelatina pronta na geladeira p hoje kkkkkkk
20 may. 17 por el miembro: davydcabral
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de davydcabral
|