Registro de peso (no entrada de diario) del 20 mayo 2017
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62,9 kg
Disminuído hasta ahora: 12,1 kg.
Aún para ir: 3,9 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1509 kcal
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Grasa: 67,09g | Prot: 141,43g | Carbh: 79,60g.
Desayuno: Braeburn Äpfeln, Gut & Günstig Mandeln Gehackt, Lidl Heidelbeeren, Aldi Körniger Frischkäse Belight, Alnatura Leinsamen Geschrotet, Aldi Bio Chia Samen. Cena: Devinos Käse in Salzlake Gereift Leicht, Radieschen, Aldi Hähnchenbrustfiletstücke Klassik, Grüne Oliven, Aldi Feldsalat Mix, Knorr Salatkrönung, Sonnenblumenöl, Cocktailtomaten, Ei, Aldi Garnelen, Gurke (Geschält). Pasa Bocas / Otros: Ritter Sport Weisse Joghurt-Mousse, Walnüsse, Milbona Quark Magerstufe, IronMaxx 100% Whey Protein Milchschokolade, Harzer Harzer Roller, Nektarinen, Aprikosen, Lidl Heidelbeeren, Edeka Pflaumen, Lidl Mango, Schlagsahne, Tee, Tee, Schlagsahne. más...
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2130 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 7 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 9,1 kg a la Semana
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