|
Too much sodium yesterday and the antipasto salad was too much sodium so I did not lose but that is ok, I will keep on going today. Also, I need to exercise and walk more.
|
98,2 kg
Disminuído hasta ahora: 7,5 kg.
Aún para ir: 30,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1344 kcal
|
Grasa: 60,74g | Prot: 43,66g | Carbh: 164,95g.
Desayuno: Butter (Salted), Cinnamon Raisin Bagels. Almuerzo: Peanut Butter, Whole Wheat Bread. Cena: Clam Chowder. Pasa Bocas / Otros: Special K Cereal Bars - Blueberry, Apples, Tap Water. más...
|
|
2856 kcal
|
Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 7 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansando - 8 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 1,6 kg a la Semana
|