Registro de peso (no entrada de diario) del 19 mayo 2017
|
82,5 kg
Disminuído hasta ahora: 10 kg.
Aún para ir: 2,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1419 kcal
|
Grasa: 80,36g | Prot: 40,55g | Carbh: 139,76g.
Desayuno: Сливочное Масло, Чай с Лимоном, Изюм (без Косточек), Champion Чернослив без Косточек, Курага, Овсяная Каша на Воде. Almuerzo: Капуста Тушеная, Куриная Печень. Cena: Щи с Мясом, Чеснок, Оливковое Масло (Первого Отжима), Помидоры Черри, Красный Сладкий Перец, Огурец (без Кожуры), Зеленый Листовой Салат. Pasa Bocas / Otros: Чистая Линия Мороженое Пломбир Шоколадный, Lindt Горький Шоколад 85%, Авокадо, Lindt Горький Шоколад 85%, Домик в деревне Кефир 2,5%, Шармэль Зефир с Ароматом Ванили, Чай с Лимоном, Овсяное Печенье, Кекс Творожный, Кофе Эспрессо. más...
|
|
3390 kcal
|
Ejercicio:
Ver TV - 4 horas, Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 2 horas, Lectura - 2 horas, Trabajo de Escritorio - 5 horas, Conduciendo - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 1 hora y 40 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 20 minutos. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de sibelius007
|