Registro de peso (no entrada de diario) del 01 marzo 2012
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115,4 kg
Disminuído hasta ahora: 7,6 kg.
Aún para ir: 25,4 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1608 kcal
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Grasa: 51,64g | Prot: 57,19g | Carbh: 239,06g.
Desayuno: Grapefruit (Pink and Red), Gala Apples, 70% Cacao, Instant Oatmeal High Fibre (Raisins & Spice). Almuerzo: Smoked Chinook Salmon (Lox), Balsamic Vinegar, Mixed Salad Greens, Extra Virgin Olive Oil, Garlic Bread. Cena: Fruit Yogurt (Nonfat), Bananas, Sweet Potato, Cooked Artichoke, Chicken Breast, Green Peas. Pasa Bocas / Otros: Swiss Dark Choclate, Gala Apples, Oikos Greek Yogurt. más...
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3490 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 6 horas, Trabajo de Escritorio - 4 horas, Conduciendo - 2 horas, Descansando - 4 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 6,3 kg a la Semana
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