Registro de peso (no entrada de diario) del 19 mayo 2017
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75,5 kg
Disminuído hasta ahora: 29,5 kg.
Aún para ir: 10,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1905 kcal
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Grasa: 72,65g | Prot: 172,30g | Carbh: 145,80g.
Desayuno: Aldi Bio Chia Samen, Alpro Kokosmilch, Flohsamenschalen, Alnatura Weizenkleie, Aldi Körniger Frischkäse Belight, Banane, Braeburn Äpfeln. Almuerzo: Kohlrabi, Gurke (Geschält), Olivenöl, Thunfisch in Wasser (Konserviert), REWE Avocado, Alpenmark Körniger Frischkäsezubereitung Leicht, Gurke (Geschält). Cena: Möhren, Brokkoli, Hackfleisch (95% mager / 5% Fett), Aldi Frischkäse Leicht, Champignons. Pasa Bocas / Otros: REWE Mandeln Gehackt, IronMaxx 100% Whey Protein Milchschokolade, Milfina Speisequark Magerstufe, Mangos, Aprikosen, Pflaumen, Nektarinen, Sandkuchen. más...
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2584 kcal
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Ejercicio:
Planchado - 30 minutos, Ver TV - 4 horas, Conduciendo - 40 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Descansando - 2 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de andreacgn
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