Registro de peso (no entrada de diario) del 19 mayo 2017
|
60,1 kg
Disminuído hasta ahora: 11 kg.
Aún para ir: 0,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1570 kcal
|
Grasa: 62,42g | Prot: 128,06g | Carbh: 129,13g.
Desayuno: Мёд, Хлеб Бородинский, Viva Nut Курага, Корица, Семена Льна, Dr Dias Овсяные Отруби Очищающие, Ашан Мюсли 4 Злака, Льняное Масло. Almuerzo: Редис, Огурец (с Кожурой), Каждый День Семена Тыквы, Семена Льна, Капитан Вкусов Тунец Натуральный. Cena: Fitness Formula Whey Protein Premium, Славянские Традиции Творог 5%. Pasa Bocas / Otros: Dr Dias Овсяные Отруби Очищающие, Fresh Адыгейский Сыр, Петрушка, Красные Помидоры, Редис, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Кавказский Долгожитель Мацони. más...
|
|
2947 kcal
|
Ejercicio:
Ciclismo de Montaña (Mountain Biking) - 2 horas, Trotar - 8/kph - 30 minutos, Tabata - 1 hora, Descansando - 12 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Mayakova_M
|