Registro de peso (no entrada de diario) del 19 mayo 2017
|
48,3 kg
Disminuído hasta ahora: 2,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1544 kcal
|
Grasa: 55,55g | Prot: 115,88g | Carbh: 150,80g.
Desayuno: Арахис, Банан, Кленовый Сироп, Активиа Йогурт Натуральный 3,5%, Геркулес Монастырский. Almuerzo: Болгарский Перец, Мистраль Булгур, Говядина Постная. Cena: Сыробогатов Сыр Лёгкий, Яйцо, ВкусВилл Шпинат Свежезамороженный. Pasa Bocas / Otros: Royal Forest Фундук в Шоколаде из Кэроба, ВкусВилл Мороженое Шоколадное Протеиновое, Europek Обезжиренное Сухое Молоко, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Фисташки, Замороженная Клубника, Данон Творог Мягкий 0%. más...
|
|
1636 kcal
|
Ejercicio:
Abdominales - 15 minutos, Step - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 7 horas, Descansando - 11 horas y 15 minutos, Durmiendo - 5 horas. más...
|
Ganando 2,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|