Registro de peso (no entrada de diario) del 19 mayo 2017
|
58,3 kg
Disminuído hasta ahora: 8,3 kg.
Aún para ir: 2,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1485 kcal
|
Grasa: 41,66g | Prot: 52,79g | Carbh: 172,00g.
Desayuno: Изюм (без Косточек), Яичный Белок, Миндаль, Мёд, Золотой Колос Хлебцы Зерновые, Кофе с Молоком, Русская Каша 5 Злаков Быстрого Приготовления. Almuerzo: Hochland Плавленый Сыр Сливочныйnin, Хлеб Бородинский, Кофе с Молоком, Салат из Помидоров и Огурцов, Prime Star Рис с Курицей и Овощами. Cena: Золотой Колос Хлебцы Зерновые, Мёд, Яичный Белок, Миндаль, Макфа Паутинка, Белый Город Молоко 2.5%, Белая Мука, Яйцо, Скумбрия. Pasa Bocas / Otros: Красное Столовое Вино, Яблоко. más...
|
|
1787 kcal
|
Ejercicio:
Sentadillas - 20 minutos, Estiramiento (Yoga) - 20 minutos, Abdominales - 10 minutos, Cardio - 20 minutos, Descansando - 14 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de colovey88
|