Registro de peso (no entrada de diario) del 18 mayo 2017
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74,4 kg
Disminuído hasta ahora: 20,8 kg.
Aún para ir: 6,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1250 kcal
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Grasa: 56,07g | Prot: 29,83g | Carbh: 178,33g.
Desayuno: Roasted Cashew Nuts, Monster Rehab. Almuerzo: Jungle Oatso Easy Apple & Cinnamon, Berocca Effervescent Tablet, Monster Ultra Sunrise. Cena: Monster Ultra Sunrise, Sterkinekor Popcorn Lite. Pasa Bocas / Otros: Dentyne Strawberry Sugarfree Gum, Yum Yum Smooth Peanut Butter, Yum Yum Smooth Peanut Butter, Monster Ultra Sunrise, Monster Ultra Sunrise, PVM Energy Bar Chocolate, Beacon Wonder Bar Milk, Monster Ultra Sunrise. más...
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2936 kcal
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Ejercicio:
Bicicleta (Bicicleta Estática) - 15 minutos, Trotar - 8/kph - 1 hora y 45 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 10 minutos, Descansando - 13 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 2,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Jon Grant
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