Registro de peso (no entrada de diario) del 15 mayo 2017
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84,5 kg
Disminuído hasta ahora: 1,1 kg.
Aún para ir: 6,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1768 kcal
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Grasa: 39,76g | Prot: 67,01g | Carbh: 252,60g.
Desayuno: Everyday Magere Verse Kaas, Effi Confituur Woudvruchten, Volkoren Brood, Volkoren Brood. Almuerzo: Zeezout, Koffie, Effi Confituur Woudvruchten, Effi Confituur Woudvruchten, Ajuin, Tomaten, Volkoren Brood, Volkoren Brood. Cena: Mousserende Wijn, Spaghetti Bolognese, Mousserende Wijn, Parmezaanse Kaas (Geraspt), Parmezaanse Kaas (Geraspt), Spaghetti Bolognese. Pasa Bocas / Otros: Everyday Jus d'orange, Speculaas, Imperial Chocoladepudding, Imperial Chocoladepudding, Water, Water, Sinaasappelen. más...
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3463 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 20 minutos, Ver TV - 3 horas, Siega del Césped - 1 hora y 25 minutos, Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 1 hora, Trabajo - 2 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas y 30 minutos, Descansando - 7 horas y 14 minutos, Rastrillar - 1 minuto. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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