Registro de peso (no entrada de diario) del 18 mayo 2017
|
79,7 kg
Disminuído hasta ahora: 15,3 kg.
Aún para ir: 3,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
3981 kcal
|
Grasa: 53,25g | Prot: 200,83g | Carbh: 717,35g.
Desayuno: Груши, Сахар, Nutiva Семена Чиа, Клубника (Несладкая, Замороженная), Любятово Хлопья Кукурузные, Банан, Royal Forest Какао Бобы, Кленовый Сироп, Navitas Naturals Годжи, Яблоко, Чай с Сахаром. Almuerzo: Хлебный Дом Хлеб Марьин Заварной, Ясно Солнышко Каша с Клубникой, Ясно Солнышко Каша Гречневая с Грибами и Жареным Луком, Банан. Cena: Морковь, Гречка Отварная, Редис, Красные Помидоры, Рис Вареный, Соевый Соус, Зеленый Листовой Салат, Капустный Салат. Pasa Bocas / Otros: Weider Soy 80 + Protein, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Optimum Nutrition Amino Energy, Weider Soy 80 + Protein, Weider Soy 80 + Protein. más...
|
|
5512 kcal
|
Ejercicio:
Pesas - 40 minutos, Montar en Bicicleta (Rápido) - 24/kph - 4 horas, Trabajo de Escritorio - 4 horas, Descansando - 7 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Nighthood
|