Registro de peso (no entrada de diario) del 17 mayo 2017
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90,7 kg
Disminuído hasta ahora: 12,6 kg.
Aún para ir: 5,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2531 kcal
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Grasa: 177,23g | Prot: 161,96g | Carbh: 63,91g.
Almuerzo: Wilhelm Brandenburg Schweine Nackensteaks in Paprikamarinade, Milbona Reine Buttermilch, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Edeka Salatmischung, Rote Zwiebeln, Salatgurke, Ja! Saure Sahne, Olivenöl. Cena: Sontner Joghurt nach Griechischer Art, Aldi Maelkebotte, Harry Eiweißbrot, Gekochtes Ei. más...
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2614 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 50 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 45 minutos, Descansando - 13 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 2,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Spochtskanone
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