Registro de peso (no entrada de diario) del 17 mayo 2017
|
57,9 kg
Disminuído hasta ahora: 1,3 kg.
Aún para ir: 0,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1556 kcal
|
Grasa: 45,52g | Prot: 138,21g | Carbh: 165,42g.
Desayuno: Простоквашино Молоко 2,5%, Пучах Хлеб Заварной, Сыр из Цельного Молока Домашний, Вареное Яйцо, Изюм (без Косточек), Овсяная Каша на Воде ("Геркулес Традиционный"). Almuerzo: Куриное Филе Вареное, Гречка Отварная на Воде без Масла, Мёд, Огурец (с Кожурой). Cena: Ядринмолоко Кефир Обезжиренный, Мёд, Вкусные Консервы Тунец Натуральный, Куриное Филе Вареное, Гречка Отварная на Воде без Масла, Капуста Тушеная, Ultimate Nutrition Bcaa Powder 12000. Pasa Bocas / Otros: Вареное Яйцо, Сыр из Цельного Молока Домашний, Ultimate Nutrition Bcaa Powder 12000, Пучах Хлеб Заварной, Грецкие Орехи, Ядринмолоко Творог Обезжиренный 1,8%, Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Огурец (с Кожурой). más...
|
|
2061 kcal
|
Ejercicio:
Durmiendo - 6 horas, Descansando - 16 horas y 30 minutos, Pesas - 1 hora y 30 minutos. más...
|
Perdiendo 0,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de aleksev
|