Registro de peso (no entrada de diario) del 16 mayo 2017
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64,4 kg
Disminuído hasta ahora: 10,6 kg.
Aún para ir: 5,4 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1590 kcal
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Grasa: 78,56g | Prot: 125,61g | Carbh: 95,62g.
Desayuno: Ananas, Lidl Heidelbeeren, Kokosflocken, Chia-Samen, Aldi Körniger Frischkäse Belight, Alnatura Leinsamen Geschrotet, Landliebe Joghurt - Original 3,8% Fett. Almuerzo: Kohlrabi, Ei, Cocktailtomaten, Gurke (Geschält), Möhren, Pflaumen, Aprikosen, Ananas. Cena: Olivenöl, Ei, Lyttos Schafskäse Leicht, Gartenkrone Blattspinat TK. Pasa Bocas / Otros: Harzer Harzer Roller, REWE Avocado, Pflaumen, Aprikosen, Mangos, Lidl Heidelbeeren, Tee, Schlagsahne, Bärenmarke Traum 8, Kaffee. más...
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2076 kcal
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Ejercicio:
Cross Training - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas y 35 minutos, Descansando - 8 horas y 55 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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