Registro de peso (no entrada de diario) del 17 mayo 2017
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101,9 kg
Disminuído hasta ahora: 4,7 kg.
Aún para ir: 40,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1207 kcal
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Grasa: 73,39g | Prot: 91,81g | Carbh: 52,62g.
Desayuno: Olivado Extra Virgin Avocado Oil, Garlic Powder, Dill, Cucumber (with Peel), Total Greek Yogurt Plain, Green Peas (Frozen), Spinach, Kirkland Signature Wild Alaskan Sockeye Salmon. Cena: Open Nature Grass Fed Angus Ground Beef 85% Lean 15% Fat, Shredded Sharp Cheddar Cheese, Spinach, Onions, Tomatoes, Sweet Corn. más...
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2669 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 15 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de Officially39
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