Registro de peso (no entrada de diario) del 17 mayo 2017
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57,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0,4 kg.
Aún para ir: 57,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1250 kcal
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Grasa: 53,15g | Prot: 122,13g | Carbh: 69,95g.
Desayuno: Shoyce Leite de Soja Light, Terra Nostra Queijo Flamengo Light, Goldähren Pão Proteico - Eiweissbrot. Almuerzo: Bife de Peru Grelhado, Esparguete de Trigo Integral (Cozido). Cena: Aldi Tsatsiki, Abacates, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Muffin Frango e Brocolos. Pasa Bocas / Otros: Milbona Skyr Mirtilos, A Vaca que ri Queijo Fundido Light, Scitec Nutrition 100% Whey Isolate, Castanhas de Caju, Karg's Bolacha Chia&Aveia (Bio). más...
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1588 kcal
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Ejercicio:
Aeróbic - 30 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 16 horas y 30 minutos. más...
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Ganando 0,2 kg a la Semana
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