Registro de peso (no entrada de diario) del 17 mayo 2017
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63 kg
Disminuído hasta ahora: 0,8 kg.
Aún para ir: 3,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1209 kcal
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Grasa: 52,53g | Prot: 49,46g | Carbh: 139,49g.
Desayuno: Pişmiş Yumurta Sarısı, Mis Köy Peyniri, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Siyah Zeytin. Almuerzo: Sütaş Ayran, Pirinç Pilavı, Mercimek Çorbası. Cena: Danone Activia Çilekli, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Yoğurt Çorbası. Pasa Bocas / Otros: Sütlü Kahve. más...
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1763 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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