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Na Hoppla
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77,4 kg
Disminuído hasta ahora: 15,6 kg.
Aún para ir: 9,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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890 kcal
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Grasa: 24,27g | Prot: 79,77g | Carbh: 85,03g.
Desayuno: Zimbo Schinken Zwiebelmettwurst, Berschneider Krustenbraten, Harry Vital + Fit Brot (56g), Kaffee. Almuerzo: Goldsteig Mozzarella Light, K-Classic Joghurt Mild 0,1% Fett, Gurke (mit Schale), REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Bonduelle Frischer Rucola, Florette Feldsalat. Cena: Heidelbeeren, Himbeeren, Jütro Beeren Cocktail TK, Lidl Mandeldrink, Milbona Skyr Pur. más...
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2213 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 50 minutos, Cross Training - 32 minutos, Descansando - 14 horas y 38 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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 Comentarios
jetzt purzeln sie wieder! sehr gut
17 may. 17 por el miembro: Vielzufet
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Ja endlich purzeln Sie wieder
17 may. 17 por el miembro: tanjagrasi
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Peso Histórico de tanjagrasi
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