Registro de peso (no entrada de diario) del 17 mayo 2017
|
82,9 kg
Disminuído hasta ahora: 9,6 kg.
Aún para ir: 2,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1818 kcal
|
Grasa: 104,30g | Prot: 78,24g | Carbh: 145,60g.
Desayuno: Сливочное Масло, Чай с Лимоном, Изюм (без Косточек), Champion Чернослив без Косточек, Курага, Овсяная Каша на Воде. Almuerzo: Капуста Тушеная, Куриная Печень. Cena: Оливковое Масло (Первого Отжима), Помидоры Черри, Красный Сладкий Перец, Огурец (без Кожуры), Зеленый Листовой Салат, Сарделька, Куриная Печень, Лента Лосось Соленый, Чеснок, Щи с Мясом. Pasa Bocas / Otros: Кекс Творожный, Lindt Горький Шоколад 85%, Овсяное Печенье, Lindt Горький Шоколад 85%, Домик в деревне Кефир 2,5%, Шармэль Зефир с Ароматом Ванили, Чай с Лимоном, Кофе Эспрессо, Lindt Горький Шоколад 85%, Овсяное Печенье, Valio Сыр Чеддер. más...
|
|
3537 kcal
|
Ejercicio:
Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 2 horas y 30 minutos, Lectura - 6 horas, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 20 minutos, Trabajo de Escritorio - 5 horas, Conduciendo - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 1 hora y 10 minutos. más...
|
Ganando 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de sibelius007
|