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still trending down, but I feel it is the result of loss of muscle mass rather than fst loss...hope to get to work by the end of March
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100,7 kg
Disminuído hasta ahora: 6,8 kg.
Aún para ir: 1,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1904 kcal
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Grasa: 105,95g | Prot: 159,87g | Carbh: 75,46g.
Desayuno: half and half, coffee, Low Carb Breakfast Quiche, water, bacon. Almuerzo: pork rinds, water, fiber, crystal light, barbecue beef. Cena: papa murphys pizza. más...
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3267 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 4 horas, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Permanecer de Pie - 1 hora, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansando - 3 horas, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 3,2 kg a la Semana
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