Diario de cla_22, 16 may. 17

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primo obiettivo raggiunto ✌

91,4 kg Disminuído hasta ahora: 3,6 kg. Aún para ir: 21,4 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 16 mayo 2017:

1327 kcal

Grasa: 44,48g | Prot: 81,54g | Carbh: 150,31g. Desayuno: Tre Mulini Pane di Segale, Zymil Latte Alta Digeribilità. Almuerzo: Kiwi, Olio Extra Vergine di Oliva, Spaghetti al Pomodoro senza Carne, Conad Sottiletta, Parma Prosciutto Crudo, Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Vivi Verde Coop Gallette di Mais. Cena: Scotti Riso Parboiled, Findus Pisellini Primavera, Fresche Fette Petto di Pollo Affettato. Pasa Bocas / Otros: Scotti Riso Parboiled, Noci, Muller Crema di Yogurt Bianco. más...

Perdiendo 0,9 kg a la Semana

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Comentarios

CONGRATULAZIONI

16 may. 17 por el miembro: MrTrinita79

Grazie 🙏

16 may. 17 por el miembro: cla_22


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