Registro de peso (no entrada de diario) del 16 mayo 2017
|
46,6 kg
Disminuído hasta ahora: 1,4 kg.
Aún para ir: 1,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
879 kcal
|
Grasa: 15,48g | Prot: 56,26g | Carbh: 135,35g.
Desayuno: Протеиновый Порошок, Сироп Cirrus Малина, Сухие Семена Чиа, Растворимый Кофе (из Порошка), Быстрая Овсянка (1 или 3 Минуты). Almuerzo: Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Капуста Белокочанная, Салат, Редис, Кабачок, Огурец (без Кожуры). Cena: Редис, Грудка Индейки, Хлебец, Огурец (без Кожуры). Pasa Bocas / Otros: Яблоко Голден, Гранола, Йогурт. más...
|
|
1649 kcal
|
Ejercicio:
Caminadora (Cinta) - 30 minutos, Pesas - 1 hora, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de bezobraznayaelza
|