Registro de peso (no entrada de diario) del 16 mayo 2017
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75 kg
Disminuído hasta ahora: 30 kg.
Aún para ir: 10 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1576 kcal
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Grasa: 69,65g | Prot: 134,05g | Carbh: 118,97g.
Desayuno: REWE Mandeln Gehackt, Chia-Samen, DM Leinsamen Geschrotet, Aldi Körniger Frischkäse Belight, Alpro Kokosmilch, Birnen. Almuerzo: Alpenmark Körniger Frischkäsezubereitung Leicht, REWE Avocado, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Olivenöl, Gurke (Geschält). Cena: Olivenöl, Lyttos Schafskäse Leicht, Ei, Spinat. Pasa Bocas / Otros: Pflaumen, Aprikosen, Mangos, Erdbeerkuchen. más...
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2357 kcal
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Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 20 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Conduciendo - 40 minutos, Descansando - 7 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de andreacgn
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