Registro de peso (no entrada de diario) del 16 mayo 2017
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70 kg
Disminuído hasta ahora: 1 kg.
Aún para ir: 5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1576 kcal
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Grasa: 57,05g | Prot: 64,08g | Carbh: 193,13g.
Desayuno: Aldi Kochschinken, Milram Frischer Zaziki, Aldi Elsässer Brötchen, Alnatura Hafermilch, Edeka Heidelbeeren, Alnatura 5-Korn-Flocken. Almuerzo: Schär Körnerbrötchen, Tomatensalat, Hirtenrolle. Cena: Chef Select Schweizer Wurstsalat mit Käse, Ananas, Eisbergsalat, Real Quality Sonnenblumenkerne Geschält, Croutons, Cucina Balsamico Creme, Milram Frischer Zaziki, K-Classic Tortelloni Käse-Sahne. Pasa Bocas / Otros: Nutella Nutella, Kaufland Kartoffelbrot, Aldi Kochschinken, Milram Frischer Zaziki, Aldi Elsässer Brötchen. más...
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2146 kcal
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Ejercicio:
Cross Training - 10 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 14 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de yoyoliu
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