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ja......
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96,4 kg
Disminuído hasta ahora: 5,6 kg.
Aún para ir: 17,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1684 kcal
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Grasa: 71,22g | Prot: 90,12g | Carbh: 169,87g.
Desayuno: Aprikosen, Erdbeeren, Lidl Heidelbeeren, Gut & Günstig Haferflocken, Thüringer Naturjoghurt 3,5%, Tee, Kaffee mit Milch. Almuerzo: Milram Frühlingsquark, Grafschafter Roggenvollkornbrot mit Sonnenblumenkernen (56g), Lidl Hähncheninnenfilet. Cena: Knusperone Knuspy Müsli-Riegel Haselnuss, Pizza Selbstgemacht. Pasa Bocas / Otros: Schokolade, Kaffee mit Milch, Radieschen, Gurke (Geschält), Cocktailtomaten. más...
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3006 kcal
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Ejercicio:
Trabajo - 3 horas, Tienda de Comestibles - 30 minutos, Descansando - 10 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Tareas del Hogar - 1 hora, Cocinar - 1 hora. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de mamawin
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