Registro de peso (no entrada de diario) del 15 mayo 2017
|
58,1 kg
Disminuído hasta ahora: 1,2 kg.
Aún para ir: 1,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1826 kcal
|
Grasa: 61,42g | Prot: 135,13g | Carbh: 190,48g.
Desayuno: Лента Хлеб Старорусский Гречневый, Простоквашино Молоко 2,5%, Цикорич Цикорий Растворимый Порошкообразный, Пучах Хлеб Заварной, Сыр из Цельного Молока Домашний, Вареное Яйцо, Алтайский Лен Льняное Масло, Изюм (без Косточек), Овсяная Каша на Воде ("Геркулес Традиционный"). Almuerzo: Первая Свежесть Голень Куриная без Кожи Запеченная, Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане, Мёд, Капуста Тушеная, Мистраль Чечевица Вареная. Cena: Разносол Капуста Маринованная, Первая Свежесть Голень Куриная без Кожи Запеченная, Гречка Отварная на Воде без Масла, Картофель Печеный в Кожуре, Ultimate Nutrition Bcaa Powder 12000. Pasa Bocas / Otros: Ultimate Nutrition Bcaa Powder 12000, Пучах Хлеб Заварной, Сыр из Цельного Молока Домашний, Вареное Яйцо, Грецкие Орехи, Ядринмолоко Творог Обезжиренный 1,8%, Магнит Яблоки (Свежий Урожай). más...
|
|
2066 kcal
|
Ejercicio:
Pesas - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 16 horas y 30 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
|
Ganando 0,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de aleksev
|