Registro de peso (no entrada de diario) del 15 mayo 2017
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64,1 kg
Disminuído hasta ahora: 10,9 kg.
Aún para ir: 5,1 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1379 kcal
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Grasa: 57,82g | Prot: 123,97g | Carbh: 84,92g.
Desayuno: Lidl Heidelbeeren, Braeburn Äpfeln, Landliebe Joghurt - Original 3,8% Fett, Alnatura Leinsamen Geschrotet, Aldi Körniger Frischkäse Belight, Chia-Samen, Gut & Günstig Mandeln Gehackt. Almuerzo: Ananas, Möhren, Lidl Himbeeren, Gurke (Geschält), Cocktailtomaten, Lidl Heidelbeeren, Ei. Cena: Radieschen, Cocktailtomaten, Aldi Hähnchenbrustfiletstücke Klassik, Sonnenblumenöl, Knorr Salatkrönung, Aldi Feldsalat Mix. Pasa Bocas / Otros: Lidl Heidelbeeren, IronMaxx 100% Whey Protein Milchschokolade, IronMaxx 100% Whey Protein, Gut & Günstig Mandeln Gehackt, Milbona Quark Magerstufe, Kaffee, Bärenmarke Traum 8, Schlagsahne, Tee. más...
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2265 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 8 horas y 35 minutos, Tabata - 1 hora, Descansando - 7 horas y 55 minutos, Durmiendo - 6 horas y 30 minutos. más...
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Ganando 2,8 kg a la Semana
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