Registro de peso (no entrada de diario) del 15 mayo 2017
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79,2 kg
Disminuído hasta ahora: 8,0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2472 kcal
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Grasa: 92,62g | Prot: 164,92g | Carbh: 261,87g.
Desayuno: Quaker Large Flake Oats, Revolution Nutrition Whey Isolate, Bananas, Coffee (made from Ground), Half and Half Cream. Almuerzo: High Liner Crispy Breaded Sole Fillets, Heinz Tartar Sauce. Cena: Cooked or Sauteed Mature Onions (Fat Added in Cooking), Lilydale Chicken Breast Boneless Skinless, Green Peas (Frozen), Brown Rice (Long-Grain), No Name Real Bacon Bits, Hard-Boiled Egg, Extra Virgin Olive Oil. Pasa Bocas / Otros: Muscle Pharm Combat Crunch Bar, President's Choice Peanut Butter Chocolate Chip Ice Cream Sandwich, Muscle Pharm Combat Crunch Bar. más...
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2618 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 45 minutos, Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 25 minutos, Descansando - 15 horas y 50 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 6,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de Jamrobin
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