Registro de peso (no entrada de diario) del 15 mayo 2017
|
87,7 kg
Disminuído hasta ahora: 6,7 kg.
Aún para ir: 17,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2424 kcal
|
Grasa: 68,28g | Prot: 130,22g | Carbh: 315,87g.
Desayuno: Corny Schoko-Banane, Milch 1,5%, Exquisa Der Cremig-Feine Himbeere. Almuerzo: Milbona H-Milch 1,5% Fett, Magerquark, Maribel Pflaumenmus, Orangenmarmelade, Butter, Stinges Graubrot, Berida Wildlachsfilet in Orangen-Senf-Sauce, Nixe Makrelen-Filets in Sonnenblumenöl, Stinges Graubrot, Gut & Günstig Junge Erbsen, Rinderbrühe, Stinges Graubrot. Cena: Aldi Magerquark, Proteinpulver, Marmelade, Milfina Milch 1,5% Fett, Villa Gusto Natives Olivenöl Extra, Bresso Kräuter der Provence Balance, Weißer Reis (Langkorn). más...
|
|
3533 kcal
|
Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 2 horas y 14 minutos, Descansando - 5 horas y 46 minutos, Durmiendo - 8 horas, Trabajo de Escritorio - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de philipp144
|