Registro de peso (no entrada de diario) del 15 mayo 2017
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75 kg
Disminuído hasta ahora: 30 kg.
Aún para ir: 10 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1580 kcal
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Grasa: 68,44g | Prot: 163,18g | Carbh: 84,13g.
Desayuno: Alnatura Haferkleie, Flohsamenschalen, Birnen, Alpro Kokosmilch, Aldi Körniger Frischkäse Belight, DM Leinsamen Geschrotet, Chia-Samen, REWE Mandeln Gehackt. Almuerzo: Gurke (Geschält), Olivenöl, Thunfisch in Wasser (Konserviert), REWE Avocado, Alpenmark Körniger Frischkäsezubereitung Leicht. Cena: Wonnemeyer Kirschpaprika, Wonnemeyer Honey Peppers, Cocktailtomaten, Radieschen, Aldi Hähnchenbrustfiletstücke Klassik, Aldi Feldsalat Mix, Thomy Sonnenblumenöl, Knorr Salatkrönung. Pasa Bocas / Otros: REWE Mandeln Gehackt, Ananas, Milfina Speisequark Magerstufe, IronMaxx 100% Whey Protein Milchschokolade, IronMaxx 100% Whey Protein, Marshmallows. más...
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2528 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 45 minutos, Conduciendo - 40 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Descansando - 6 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 7 kg a la Semana
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Peso Histórico de andreacgn
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