Registro de peso (no entrada de diario) del 15 mayo 2017
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89,4 kg
Disminuído hasta ahora: 25,6 kg.
Aún para ir: 4,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3062 kcal
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Grasa: 146,69g | Prot: 186,11g | Carbh: 210,11g.
Desayuno: Birnen, Schlagsahne, Das Gesunde Plus Omega 3 Kapseln, DM Leinsamen Geschrotet, Body Attack 100% Whey Protein Chocolate, Aroy-D Kokosmilch, Real Quality Beerenmischung. Almuerzo: Bäckerkrönung Weizenmischbrot, Nutoka Nuss-Nougat-Creme. Cena: Aldi Wiener, Jever Fun, Rapunzel Kokosöl Nativ, Kaufland Hähnchen Unterschenkel, Milbona Quark Magerstufe, Aroy-D Kokosmilch, Zitronensaft (in Dosen oder Flaschen), Spargel, Karotten. Pasa Bocas / Otros: Roter Tafelwein, Weißwein, Kasländer Leicht & Aromatisch. más...
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3695 kcal
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Ejercicio:
Ver TV - 2 horas, Sentado - 3 horas y 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 6 horas, Cocinar - 30 minutos, Conduciendo - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 1 hora, Gym (Gimnasio) - 1 hora y 40 minutos, Ducharse - 20 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de schoko ade
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