Registro de peso (no entrada de diario) del 14 mayo 2017
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76 kg
Disminuído hasta ahora: 29 kg.
Aún para ir: 11 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1594 kcal
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Grasa: 75,84g | Prot: 127,40g | Carbh: 104,23g.
Desayuno: Banane, REWE Mandeln Gehackt, Chia-Samen, DM Leinsamen Geschrotet, Aldi Körniger Frischkäse Belight, Braeburn Äpfeln, Alpro Kokosmilch, Erdbeeren, Ja! Haselnüsse Gemahlen, Ja! Gemahlene Mandeln, Honig, Flohsamenschalen, Ei, Nutella Nutella. Almuerzo: Erdbeeren. Cena: Möhren, Brokkoli, Ei, Aldi Garnelen. Pasa Bocas / Otros: IronMaxx 100% Whey Protein, IronMaxx 100% Whey Protein Milchschokolade, Milfina Speisequark Magerstufe, Himbeeren, Aldi Spanischer Manchego, Ananas, Schwartau Coffee Shop Caramel Sirup Zuckerfrei, Ja! Milch 3,5%, Schlagsahne. más...
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2417 kcal
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Ejercicio:
Ver TV - 4 horas, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 15 minutos, Trotar - 8/kph - 20 minutos, Descansando - 11 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de andreacgn
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