Registro de peso (no entrada de diario) del 14 mayo 2017
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69,3 kg
Disminuído hasta ahora: 22,9 kg.
Aún para ir: 0,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1474 kcal
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Grasa: 62,64g | Prot: 82,04g | Carbh: 145,08g.
Desayuno: Sadia Mussarela, Pão Integral, Cappuccino, Estrela do Oriente Damasco Seco, Ameixa Seca. Almuerzo: Abobrinha Recheada, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Cupim Assado, Carne de Vaca do Peito (Cortada até 0,3 cm de Gordura, Cozido, Guisado), Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido). Cena: Balanceado Salada Caesar. más...
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2117 kcal
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Ejercicio:
Pedaleando - 1 hora, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 9 horas. más...
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Perdiendo 4,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de leo.zap22
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