Registro de peso (no entrada de diario) del 28 febrero 2012
|
114,4 kg
Disminuído hasta ahora: 8,6 kg.
Aún para ir: 24,4 kg.
Dieta seguida: 100%.
|
|
2190 kcal
|
Grasa: 85,52g | Prot: 60,16g | Carbh: 309,68g.
Desayuno: Herbal Tea, Almonds, Instant Oatmeal High Fibre (Raisins & Spice), 70% Cacao. Almuerzo: Tomato and Cucumber Salad with Oil and Vinegar. Cena: Avocados, Spinach Salad, Fruit Yogurt (Nonfat), Bananas, Shrimp Tagliatelle. Pasa Bocas / Otros: Florida Pink and Red Grapefruit, Gala Apples, Fruit Yogurt (Nonfat), Florida Pink and Red Grapefruit, Herbal Tea. más...
|
|
5514 kcal
|
Ejercicio:
Sentado - 3 horas, Trabajo de Escritorio - 4 horas, Conduciendo - 1 hora, Montar en Bicicleta (Rápido) - 24/kph - 2 horas y 6 minutos, Descansando - 5 horas y 54 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|