Registro de peso (no entrada de diario) del 14 mayo 2017
|
82,8 kg
Disminuído hasta ahora: 9,7 kg.
Aún para ir: 2,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1319 kcal
|
Grasa: 70,12g | Prot: 59,25g | Carbh: 114,88g.
Desayuno: Умалат Сыр Адыгейский, Овсяная Каша на Воде, Курага, Champion Чернослив без Косточек, Изюм (без Косточек), Чай с Лимоном, Сливочное Масло. Almuerzo: Куриные Грудки, Чеснок, Щи с Мясом. Cena: Зеленый Листовой Салат, Огурец (без Кожуры), Красный Сладкий Перец, Помидоры Черри, Оливковое Масло (Первого Отжима), Капуста Тушеная. Pasa Bocas / Otros: Шармэль Зефир с Ароматом Ванили, Умалат Сыр Адыгейский, Овсяное Печенье, Чай с Лимоном, Домик в деревне Кефир 2,5%, Овсяное Печенье, Ritter Sport Шоколад Горький "Элитный" 73% Какао, Кофе Эспрессо, Кофе Эспрессо, Lindt Горький Шоколад 85%. más...
|
|
3669 kcal
|
Ejercicio:
Ver TV - 4 horas, Lectura - 3 horas, Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 4 horas, Descansando - 5 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de sibelius007
|