Registro de peso (no entrada de diario) del 09 marzo 2010
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76,8 kg
Disminuído hasta ahora: 7,1 kg.
Aún para ir: 2,0 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1430 kcal
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Grasa: 48,55g | Prot: 62,07g | Carbh: 186,40g.
Desayuno: Hiland Skim Milk, Trix. Almuerzo: Sonic Medium Tator Tots, Braum's medium, Dairy Queen grilled. Cena: 98% Fat Free Mini Fudge Bars, Kraft Singles Fat Free Sharp Cheddar, Sara Lee Heart Healthy Buns, Harvest Cheddar Sun Chips, Wal Mart Deli Rotisserie Chicken. Pasa Bocas / Otros: Snickers Bar (Miniatures), Jelly Beans, Twix Cookie Bars, Fiber Plus Antioxidants Dark Chocolate Almond. más...
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2431 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 10 horas, Conduciendo - 30 minutos, Permanecer de Pie - 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansando - 4 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de jtroester
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