Registro de peso (no entrada de diario) del 13 mayo 2017
|
82,4 kg
Disminuído hasta ahora: 10,1 kg.
Aún para ir: 2,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1205 kcal
|
Grasa: 70,18g | Prot: 46,50g | Carbh: 100,31g.
Desayuno: Умалат Сыр Адыгейский, Сливочное Масло, Чай с Лимоном, Изюм (без Косточек), Champion Чернослив без Косточек, Курага, Овсяная Каша на Воде. Almuerzo: Куриная Печень, Чеснок, Щи с Мясом. Cena: Капуста Тушеная, Оливковое Масло (Первого Отжима), Помидоры Черри, Красный Сладкий Перец, Огурец (без Кожуры), Зеленый Листовой Салат. Pasa Bocas / Otros: Ritter Sport Шоколад Горький "Элитный" 73% Какао, Овсяное Печенье, Овсяное Печенье, Домик в деревне Кефир 2,5%, Чай с Лимоном, Кофе Эспрессо, Lindt Горький Шоколад 85%. más...
|
|
3617 kcal
|
Ejercicio:
Ver TV - 4 horas, Lectura - 3 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 3 horas, Conduciendo - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 3 horas. más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de sibelius007
|