Registro de peso (no entrada de diario) del 13 mayo 2017
|
71,9 kg
Disminuído hasta ahora: 3,1 kg.
Aún para ir: 11,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1315 kcal
|
Grasa: 51,02g | Prot: 96,87g | Carbh: 118,08g.
Desayuno: Мед Натуральный Цветочный, Льняная Каша, Молоко (Цельное Молоко). Almuerzo: Куриная Грудка Отварная, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Cena: Кинза, 365 Дней Маслины без Косточки, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Куриная Грудка Отварная, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий. Pasa Bocas / Otros: Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Fitness Батончик с Цельными Злаками. más...
|
|
2148 kcal
|
Ejercicio:
Bádminton - 1 hora, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,3 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de allenna78
|