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Good day 1. Keep it up!
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84,4 kg
Disminuído hasta ahora: 1,8 kg.
Aún para ir: 16,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1244 kcal
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Grasa: 51,81g | Prot: 63,74g | Carbh: 137,16g.
Desayuno: Instant Oatmeal, Peanut Butter, Coffee. Almuerzo: Creamy Rigatoni w/ Broccoli & Chicken. Cena: Butter, Beef Stew with Potatoes and Gravy, White Rice. Pasa Bocas / Otros: Dry Roasted Peanuts, Peanut Butter, Apple Jacks with Apple & Cinnamon Cereal. más...
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2835 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 7 horas, Descansando - 3 horas, Trabajo de Escritorio - 6 horas, Conduciendo - 1 hora, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Sentado - 4 horas, Permanecer de Pie - 1 hora, Tareas del Hogar - 1 hora. más...
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Perdiendo 3,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de kurtduty
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