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Fast geschafft 😊👌👋
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73,9 kg
Disminuído hasta ahora: 11,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2260 kcal
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Grasa: 72,06g | Prot: 202,60g | Carbh: 204,05g.
Desayuno: Kaffee, Hartgekochtes Ei, Leichter Genuss Rohschinken, Gut & Günstig Deutsche Markenbutter, Kürbiskernbrötchen. Almuerzo: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Gut Ponholz Hähnchen-Innenfilets, Rote Paprika, Viva Vital Körniger Frischkäse Laktosefrei, Hartgekochtes Ei. Cena: Gut & Günstig Haferflocken Extrazart, Orangen, Leichter Genuss Speisequark Magerstufe, Leinsamen. Pasa Bocas / Otros: Caffè Latesso Caffè Lattesso Macchiato, Gervais Kräuterquark - Original. más...
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2704 kcal
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Ejercicio:
Ver TV - 1 hora y 30 minutos, Permanecer de Pie - 20 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Sentado - 1 hora y 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 1 hora, Compras - 10 minutos, Tareas del Hogar - 3 horas. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de dertommiistda
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