|
Видимо занятия спортом мне не вползу ...
|
71,8 kg
Disminuído hasta ahora: 11,7 kg.
Aún para ir: 11,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
827 kcal
|
Grasa: 30,80g | Prot: 67,63g | Carbh: 66,68g.
Desayuno: Кофе с Сахаром, Кабачковая Икра, Капуста, Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Капитан Норд Форель Слабосоленая. Almuerzo: Чай с Лимоном и Сахаром, Freshsecret Салат Капуста с Огурцом, Форель на Пару, На Вишневой Чапати. Pasa Bocas / Otros: Простоквашино Твороженое Зерно в Сливках. más...
|
|
2211 kcal
|
Ejercicio:
Correr - 11/kph - 35 minutos, Descansando - 15 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|
 Comentarios
зато мышца (как утешают меня ;))
12 may. 17 por el miembro: zonisyulia
|
Да да мне тоже так говорят
12 may. 17 por el miembro: Людалюда
|
12 may. 17 por el miembro: Людалюда
|
Я вообще не взвешиваюсь, смотрю только на объемы и на рельеф) какая разница, какой вес, если отражение радует?)) до того, как начала заниматься спортом, весила меньше, но была шире что ли...и "мягче", в плохом смысле этого слова) так что спорт может идти не на пользу, только если Вы неверно с точки зрения техники выполняете упражнения и, тем самым, убиваете связки и суставы.
12 may. 17 por el miembro: zutv
|
Ну не взвешиваться для меня не вариант ,я ещё толстая
12 may. 17 por el miembro: Людалюда
|
а я просто не могу пройти мимо стоящих в коридоре весов. запихнуть их за шкаф, что ли? )))) чтоб не нервировали!
12 may. 17 por el miembro: zonisyulia
|
100 грамм, это фигня! Это не повод расстраиваться!
12 may. 17 por el miembro: S_Vesnushka
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Людалюда
|