Registro de peso (no entrada de diario) del 11 mayo 2017
|
102,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 12,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1791 kcal
|
Grasa: 79,32g | Prot: 70,71g | Carbh: 232,76g.
Desayuno: Rogers Porridge Oats, Bananas, Presidents Choice Extra Dark Chocolate, Fuji Apples. Almuerzo: Larabar Cherry. Cena: Lilydale Chicken Thighs Boneless Skinless, Compliments Cut Green Beans, Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots, Compliments Balsamic Vinegar, Bertolli Extra Virgin Olive Oil. Pasa Bocas / Otros: Almond Butter, Breton Garden Vegetable Crackers (4), President's Choice Greek Yogurt Plain, Bananas, Fuji Apples, Farmers Market Oatmeal Raisin Cookies, Magnum White. más...
|
|
5190 kcal
|
Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 2 horas y 59 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 15 minutos, Trabajo de Escritorio - 3 horas, Sentado - 3 horas, Descansando - 5 horas y 9 minutos, Durmiendo - 9 horas y 37 minutos. más...
|
Ganando 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|