Registro de peso (no entrada de diario) del 11 mayo 2017
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80,0 kg
Disminuído hasta ahora: 7,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3377 kcal
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Grasa: 145,30g | Prot: 179,41g | Carbh: 363,61g.
Desayuno: Half and Half Cream, Coffee (made from Ground), Bananas, Revolution Nutrition Whey Isolate, Quaker Large Flake Oats. Almuerzo: Golden Delicious Apples, Heinz Tartar Sauce, High Liner Crispy Breaded Sole Fillets. Cena: Brown Rice (Long-Grain), Ground Beef (70% Lean / 30% Fat), Parmesan Cheese (Grated), Homemade-Style Spaghetti Sauce with Beef or Meat. Pasa Bocas / Otros: Muscle Pharm Combat Crunch Bar, Muscle Pharm Combat Crunch Bar. más...
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2397 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 45 minutos, Descansando - 16 horas y 15 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Ganando 1,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de Jamrobin
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