Registro de peso (no entrada de diario) del 11 mayo 2017
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88,9 kg
Disminuído hasta ahora: 26,1 kg.
Aún para ir: 4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2546 kcal
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Grasa: 95,25g | Prot: 170,29g | Carbh: 188,84g.
Desayuno: DM Leinsamen Geschrotet, Karotten, Body Attack 100% Whey Protein Chocolate, Milch 1,5%, Birnen, Rapunzel Kokosöl Nativ, Schlagsahne, Das Gesunde Plus Omega 3 Kapseln. Almuerzo: Body Attack 100% Whey Protein Chocolate, Aroy-D Kokosmilch, Aldi Milch 1,5%. Cena: Aldi Deutsches Corned Beef, Wilhelm Brandenburg Möhren-Eintopf, Aroy-D Kokosmilch, Milbona Quark Magerstufe, Zitronensaft (in Dosen oder Flaschen), Gekochtes Ei, Jever Fun. Pasa Bocas / Otros: Birnen, Kasländer Leicht & Aromatisch, Weißer Tafelwein. más...
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3740 kcal
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Ejercicio:
Ver TV - 2 horas, Sentado - 3 horas y 30 minutos, Conduciendo - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 3 horas, Cocinar - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 4 horas, Tabata - 40 minutos, Gym (Gimnasio) - 1 hora y 20 minutos. más...
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Perdiendo 5,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de schoko ade
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